Красивая кожа:совет №2

Комментариев нет


как сделать кожу красивой

Как сделать кожу красивой. Совет №2: следите за тем что Вы едите и сколько пьете воды. Для того,чтобы тратить меньше времени на этот вопрос и чтобы кожа стала красивой и здоровой необходимо правильно питаться и избегать обезвоживания. Тысячи раз все диетологи и врачи мира твердят об этом, а мы упорно их не слышим.

Пейте достаточное количество качественной воды, ешьте продукты, которые содержат антиоксиданты. Включайте в свой рацион продукты с низким гликемическим индексом (показатель, показывающий скорость расщепления продукта и преобразования в глюкозу. Чем выше, тем быстрее расщепляется продукт), такие как салат, зеленые и ярко-красные овощи, лосось, содержащий омега-3, авокадо, оливковое масло, чернику-которая сделает Вашу кожу красивой. Знайте: все что происходит у нас внутри, то отражено на нашем лице. Не злоупотребляйте ни в чем- и будет Вам счастье!


Вкусные рецепты

Кулинарные рецепты на любой вкус на Вашей Яндекс страничке

добавить на Яндекс

Добавить комментарий

typeof window.pluso.start == typeof window.pluso.start == typeof window.pluso.start == typeof window.pluso.start ==